就医指南

  预防感冒 小常识冬季

白酒毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。

姜糖水：先用红糖20生姜加水煮沸，放入鸭蛋2胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素红苹果、红枣、沙棘洋葱、山楂胡萝卜、南瓜利尿排毒、消除体内废物的功效。

多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环迎香穴(鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩病菌。在流感豆腐大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

生吃等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻对着、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到、、西红柿、、、，可防治感冒。这是因为、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体。最好在睡前饮。

姜蛋疗法：取50克个，搅匀，再加加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。